как накачать пресс

Анаэробное упражнение, направленное на подкачку мышц пресса и сжигание лишнего жира. Это элементарное в своём исполнении, но очень эффективное упражнение займёт у вас минимум времени. Его с лёгкостью можно выполнять в домашних условиях, отвлекаясь от каждодневных бытовых дел.